Kırışıklıklardan Kurtulmak İçin Bunları Deneyebilirsiniz

Kırışıklıklardan Kurtulmak İçin Bunları Deneyebilirsiniz

Yaş alan insanlarda görülen kırışıklıkları geciktirmek ya da gidermek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz.

Balık Tüketin

Ülkemizde balık tüketimi yaygın olmasa da oldukça faydalıdır. Balıkta bulunan omega 3 yağ asitleri beyin gelişiminin yanı sıra cilt sağlığına da çok iyi gelir. Cildin genç, diri ve dolgun görünmesine yardımcı olur. Cildi tazelediği için kırışık oluşumunu geciktirir. Oluşan kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur.

Yeşil Renkli Sebze Tüketin

Yeşil renkli sebzelerde A vitamini bulunur. Ispanak, pırasa, pazı, marul, maydonoz, bezelye gibi sebzeler mevsiminde tüketilmelidir. A vitamini cildin sağlıklı ve genç görünmesini sağlar. Bu sebzeler mümkünse çiğ olarak değilse de buharda pişmiş şekilde tüketilmelidir.

C Vitamini Alın

Cildin genç görünmesinde en etkili şeylerden biri kalojendir. Kalojenler cildin esnek olmasını sağlar. Cildi canlandırır ve genç görünmesini sağlar. Cilt lekelerinin giderilmesinde de etkilidir. Yaşlanmayı geciktirir ve kırışık oluşumunu azaltır. Portakal, mandalina, limon, kivi, kavun, çilek, rezene gibi besinlerde C vitamini miktarı daha fazladır. 

Cilt Hareketlerini Kısıtlayın

Aşırı mimik kullanımı yaşlanma etkilerini hızlandırır. Sürekli kaşları çatmak, fazla gülmek gibi sürekli tekrarlanan mimikler kırışıklıklara sebep olur. Yüz kasları gereğinden fazla çalışacağı için yer edecektir. Gözlük kullanan insanların gözlük kullanmak yerine gözlerini sürekli kısarak bakması gibi eylemler kırışıklıklara neden olmaktadır. Bu nedenle mimikleri dozunda kullanmak ve aralıklı olarak cilt bakımını gerçekleştirmek gerekir.

Kaynak:Haber Kaynağı

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.